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儿童口腔

孩子牙齿应该如何护理才会健康?

发布日期:2017-08-06文章来源:郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数:

家长的观念进步和坚持不懈的督促是保证孩子牙齿健康较关键的保证。

1.多吃营养和富含纤维质的食物。15岁以前的儿童少年,应该注意合理营养尤其是多吃含有钙、磷、维生素类的食物,例如黄豆和豆类制品(豆腐、豆浆)、骨头汤、海带、鸡蛋、海产品和新鲜蔬菜及水果等。在饮食中还应适当选择一些粗糙的、含有纤维质的食物,使牙面能获得较好的摩擦功效,以促进牙面清洁。

2.天天刷牙,饭后漱口,尤其是睡前刷牙更为重要。刷牙要做到3.3.3制:即儿童从3岁开始刷牙,每天刷3次,即早晨、中午、晚上饭后刷牙,每次刷3分钟。

3.定期检查口腔。儿童6个月一次,青少年每年一次,这样可以早期发现龋齿、及时充填。

4.在适当的年龄做窝沟封闭。适合做窝沟封闭的较合适年龄,一般在磨牙萌出后一年之内。具体来说,3~4岁儿童,封闭乳磨牙,6~7岁的儿童,封闭第一恒磨牙;11~13岁的儿童,封闭双尖牙和第二恒磨牙。做了窝沟封闭以后,应每隔半年到医院检查一次,如果封闭材料脱落,应该重新封闭,定期检查。

5.少吃零食和糖果。零食、糖果和甜食长期是牙齿的敌人,控制糖果、甜食其实是较有效的预防蛀牙的方法。

 

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