• ● 郑州市“十大实事”免费白内障定点医院
  • ● 省市医保、新农合定点医院
  • ● 河南省异地就医定点医院
  • ● 全国跨省异地就医定点医院
0371-60606000 7*24小时门诊(节假日不休)
门诊时间周一到周日全天24小时接诊

青少年牙周炎

青少年患上牙周炎 这些小妙招帮你有效预防

发布日期:2015-07-21文章来源:郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数:

除了口腔溃疡,牙周炎也是一种很使人困扰的口腔类疾病,因为它的复发率是较高的,而青少年牙周炎更是一种让青少年朋友特别头痛的疾病。医师提醒,想要从根本上解决这种烦恼,预防牙周炎的发生是可靠任务。那么,我们要如何预防呢?我们可以通过哪些方面来预防呢?

一、预防牙周炎的食物

1、核桃

核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3-4次。

2、鸭梨

饭后吃些鲜梨,通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣,防治牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

3、枸杞子

中医认为:“肾衰则齿脱,肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚。可内服枸杞子,每日30g,嚼碎后用温开水送服。

二、预防牙周炎的健康提醒

1、有效刷牙是保护牙齿健康较基本、较经济的方法,能有效去除食物残渣和按摩牙龈。

2、正确刷牙 刷牙方法应该牙刷与牙面呈45度角,小幅度水平颤动和旋转。

3、每天刷3次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟。

4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。

5、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,并甩干水分。

6、1个月换1次牙刷较好,较多不超过3个月。

7、刷牙以温水为,水温以35℃~37℃为宜。

8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣。

9、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。

10、提倡每半年定期进行1次口腔检查,没病防病,有病早治。

到口腔专科进行口腔及牙齿健康检查,每半年或一年去医院洗一次牙,及时除掉龈下牙结石。

11、进食后较好先用清水漱口,待1-2个小时后再刷牙。

12、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。

根据牙齿自身的 “亚健康”征状,选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品,它采用的是天然植物萃取技术,可以渗透到龈下清除龈下牙石,消除炎症,通过给牙龈输送营养,有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能,将牙周病扼杀在萌芽状态。同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。

13、注意饮食方面的卫生预防意识。

切勿常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害。尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬、西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。

14、密切注意牙周疾病的早期信号。

如果在刷牙或吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,因为这是牙周有炎症的表现,应尽早到医院诊治,查看龈下牙石情况,以及牙龈萎缩的情况。

15 、养成健康的饮食习惯。

注意饮食结构要营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁。

由上可见,除了要保持口腔的清洁以外,合理科学的饮食习惯也是预防青少年牙周炎发生的好方法。专家提醒,口腔是我们进食的第一道消化器官,我们一定要保护好自己的口腔,这样身体才能更加的健康。

温馨提示

为方便广大眼科患者咨询就诊,我院特别开设多重咨询预约途径,您可以从以下方式任选其一。

版权所有:郑州博爱眼耳鼻喉医院,转载请注明出处