许多朋友一到春季鼻子就开始各种“作妖”，鼻塞、打喷嚏、流鼻涕各种症状反复折磨。而且大部分朋友开始会当做感冒来治疗，但是吃药始终不见效果，去医院检查，发现时过敏性鼻炎。春季过敏性鼻炎发病时主要表现为阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒，带给患者巨大痛苦，影响患者的正常工作和生活。

过敏性鼻炎又名变应性鼻炎，是人类常见的疾病之一，在普通人群的发病率为10%~40%，其中30%的过敏性鼻炎病人伴有支气管哮喘。过敏性鼻炎的发病与遗传及环境密切相关，由于环境污染的加重，各种抗原和过敏原的数量日益增多，时下又正值春季，花粉过敏原大量增加，是过敏性鼻炎的高发季节。

引起过敏性鼻炎的主要原因是吸入过敏原引发的，春季过敏性鼻炎的过敏原以花粉为主。春季主要引起过敏的树类花粉有：榆、青杨、柳、圆柏，松，杉木、柳杉、银杏、白桦、榛、栎、胡桃、白蜡、桑、构树、枫杨、栗树、臭椿、皂荚、葵类、桉树等。此外，空气中的粉尘、室内甲醛、室外二氧化硫、动物皮毛，尘螨、昆虫、霉菌孢子及食物也是过敏性鼻炎的过敏原。

过敏性鼻炎分常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎，季节性过敏性鼻炎又称“花粉症”，发作时症状有：鼻、眼、耳部痒、阵发性喷嚏、大量清水鼻涕、鼻塞等，除此之外，过敏性鼻炎还有其他的症状，比如嗅觉减退、头痛等。如果合并鼻窦炎或鼻黏膜的细菌感染，可以流脓鼻涕，甚至带血丝，头痛会加重。合并腺样体肥大，会引起鼾症，严重的会引起睡眠呼吸暂停，导致脑缺氧，时间长了，会影响记忆力和智力;合并鼻息肉，会有异物感，合并中耳炎，会有耳痛、耳闷、耳鸣、甚至引起听力下降。这种疾病可发生于任何年龄，尤其以儿童和青春期较多见。

时下正值初春，马上就迎来春天百花争艳的靓丽景色，但是，春季过敏性鼻炎患者应如何防护，远离鼻炎带来的痛苦呢?

1、避免接触过敏原：预防的关键在于避免接触过敏原。注意生活环境的空气清净，保持室内通风良好;家里的衣服、被褥多晒太阳;避免接触灰尘、花粉、动物皮屑、羽毛等;避免接触刺激性气体以及有毒物质。另外，过敏性鼻炎的患者应该戒烟限酒。

2、注意保暖：平时应注意观看天气预报及时进行适当添衣，气候转变较易感冒引发鼻炎;适当时候注意戴上口罩，减少冷空气对鼻粘膜的刺激;洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

3、增强体质：适当进行户外运动，增强机体免疫力;加强饮食上的营养，不挑食，多吃蔬菜水果，但是要避免食用会诱发过敏的食物，比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物。

4、改掉不良习惯：擤鼻涕，是鼻炎患者较频繁的举动。但是两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻粘膜，引起感染。另外，吞咽鼻涕也是个坏习惯，容易刺激咽喉和肠胃。

5、常做保健操：先将两手搓热，以中指沿鼻两侧自下而上带动其他手指，擦至额部向两侧分开，经两侧而下，反复多次;两拇指稍微弯曲，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻骨两侧上下往复稍用力擦“迎香穴”，即鼻翼两侧，直至有发热的感觉。

6、冲洗鼻部：若鼻部干燥较严重，可以进行鼻部冲洗，能有效缓解鼻部不适。在家里可用淡盐水进行鼻部清洗(煎煮10分钟后放温的淡盐水)：将鼻孔浸在盐水中，随吸气将水吸入鼻腔，让其充分与鼻黏膜接触，稍停一会儿，再将水呼出，反复1-3分钟。注意防止水呛入气管。鼻部干燥可滴1-2滴植物油在鼻腔中，以保持鼻部的滋润。

7、及时就医：如果过敏性鼻炎反复发作，症状加重，应及时到正规的医院就医，进行系统的调理与治疗，切勿乱用药物。

郑州博爱眼耳鼻喉医院的医生温馨提醒：患者不能盲目治疗，先找清病灶根源是关键，应经过精细的检查，排除其他疾病因素，然后进行专业的治疗。疾病不容小视，应该引起人们足够大的警觉，及早治疗是关键。更多关于耳鼻喉科疾病的治疗，用药，预防，保健等问题，可以免费与郑州博爱眼耳鼻喉医院的“在线咨询”直接对话咨询或拨打健康热线0371-60606888了解详情。祝您身体健康，生活愉快!

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