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牙齿正畸

牙齿矫正后,该怎么吃饭,刷牙呢?

发布日期:2018-10-12文章来源:郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数:

小习惯,潜藏着大能量。饮食与牙齿的关系,除了替牙期(饮食过于精细,会让骨头发育过小),还有一个特殊时期也要尤其注意——牙齿矫正时期。

刚开始几天的食物要软

初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天,可能会觉得牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的,属于正常现象。

酸痛不适感在刚开始的几天尤其明显,这段时间,可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐渐消失。

养成细嚼慢咽的习惯

牙齿矫正过程中,由于矫治器位于牙齿表面,难免会影响到日常进食,比如,咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中,建议不管吃什么食物,都要注意细嚼慢咽。

同时,注意保持两侧交替咀嚼,有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

对这些食物要挑剔.正如牙齿矫正会影响日常进食,一些食物在这段时间也是不宜的,需要特别注意。

1、过硬的食物,如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等,可能会导致矫治器松脱、变形,影响牙齿矫正。

2、过粘的食物,如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品,可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

3、过大的食物,如苹果、胡萝卜等大块食物,应切成小块后再进食;鸡腿、骨头等,不宜直接用牙齿啃,而需用餐具将肉撕碎再进食。

4、过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。

戴牙套更要好好刷牙

矫正期间的口腔卫生。这个看起来“人尽皆知”的小事情,在实际矫正中,却容易出问题.

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