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发布日期：2017-08-06文章来源：郑州博爱眼耳鼻喉医院浏览次数：次

在生活中有问题的患者来说经常去不断清嗓子以缓解不舒服的情况，有的时候咽喉干燥到感觉如同冒烟一般，有咳嗽和声音变化的情况出现。因此在日常生活中我们应该去做好预防措施，避免这类情况的出现，那么要如何护理呢?为您介绍。

一、在饮食和习惯方面的话，应该先从生活着手，对于吸烟、饮酒、吃辛辣的话是要尽量避免的，这种情况可以慢慢逐渐减少，那么就可以做好护理了。同时好是多吃清淡的食物、蔬果蔬菜多补充，可以保证身体正常功能的需要。

二、每天吃饭之后，要及时的漱口，保持口腔的卫生，防止食物残留，而造成咽喉部的刺激，注重日常的护理措施。

三、在生活或是工作的环境的话也要注意，因为过于刺激的环境，如：有害气体、物质都会直接对咽喉造成刺激也是造成咽喉炎的原因之一。

四、平时的话能不要大声说话就避免大声说话，也不要经常去歇斯底里的去k歌曲，这样对咽喉造成刺激，导致咽喉炎问题更为严重。

五、平时的话给自己抽出时间去锻炼身体，这样不断的锻炼，可以让身体抵抗力有所增强，使得身体得到很好的调节。

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