听力对人而言是十分的重要，因为听力下降或者丧失将无法用语言与外界交流。对于青少年来说，听力障碍会导致智力日趋下降，与同龄人差距越来越大，沟通越来越难，对身心健康造成了很大的影响。郑州博爱眼耳鼻喉医院医生指出：要做好青少年耳聋的预防工作，应该做到以下几点：

一、要戒除挖耳的不良习惯

挖耳不但损伤皮肤引起感染，而且经常刺激皮肤还容易生长“外耳道乳头状瘤”，使耳道经常出血，甚至影响听力。防止污水入耳。在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。　　

二、合理饮食

少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。老年人体内胆固醇含量高更易患耳聋。

三、要尽量避免噪音

噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在60分贝以下即可。

四、要戒除烟酒

因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛，血液缓慢，粘度加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

五、尽量避免长时间使用耳机

人耳对声音超过85至90分贝就会感到不耐受，而戴着耳机玩电脑游戏，或长时间的使用“随身听”，由于耳机直接接近鼓膜，分贝量往往放大，长时间对耳膜的伤害是显而易见的。

郑州博爱眼耳鼻喉医院温馨提醒：耳聋对于工作、生活、学习可造成较大困扰，为避免耳聋对听力以及其它器官或组织造成不必要的损伤，应及早诊治。

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